Sự Thật Đằng Sau Khi Sử Dụng Trà Thảo Mộc Và Cà Phê Hằng Ngày
Trà thảo mộc và cà phê là 2 loại đồ uống phổ biến với người dân Việt Nam, cả 2 loại đều được mọi người yêu thích và mỗi loại có những lợi ích sức khỏe riêng biệt. Tuy nhiên, khi sử dụng các bạn cần phải lựa chọn kỹ càng bởi lựa chọn sản phẩm nó tùy thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe của mỗi cá nhân. Hãy cùng Mộc Trà Hoa tìm hiểu về lợi ích khi cũng như tác dụng phụ để cho các bạn có cái nhìn tổng quan và đưa ra được cho mình những lựa chọn hợp lý nhé !!!
1. Trà thảo mộc là gì ?
Có lẽ có rất nhiều người đã biết đến loại trà thảo mộc và cũng như là các lợi ích khi sử dụng, bên cạnh đó thì cũng còn rất nhiều người chưa biết tới. Trà thảo mộc là một loại thức uống được pha chế từ những nguyên liệu tự nhiên như: lá, quả, rễ cây, thân cây thảo mộc thay vì từ các lá trà xanh hay trà ô long. Ở trà này có sự đặc biệt hơn khi nó không chứa caffeine (trừ một số loại đặc biệt), do đó nó có thể mang tới cho người sử dụng hiệu quả về mặt thư giãn mà không gây kích thích thần kinh.
Trà thảo mộc có rất nhiều loại và mỗi loại đều mang những giá trị sức khỏe riêng biệt, như:
– Trà chanh xả gừng: Hỗ trợ sức khỏe, cải thiện sức khỏe
– Trà hoa cúc: Giúp thư giãn, giảm căng thẳng
– Trà bổ máu: Hỗ trợ bổ huyết cho phái nữ khi tới ngày dâu
– Trà tráng dương: Giúp cải thiện sinh lý
2. Cà phê là gì ?
Là một loại thức uống được pha chế từ hạt của cây cà phê, nó có chứa một lượng lớn caffeine – một chất kích thích có tác dụng tăng cường sự tỉnh táo và tập trung. Cà phê cũng có rất nhiều loại như: Espresso, cappuccion, latte, americano,…. mỗi loại sẽ có các pha chế và hương vị khác nhau.
3. So sánh khi sử dụng trà thảo mộc và cà phê hằng ngày.
– Trà thảo mộc: Do trà thảo mộc không chứa caffeine thì đây chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tránh chất kích thích.
+ Giảm căng thẳng và thư giãn: Có nhiều loại trà thảo mộc như: Trà hoa cúc đường phèn, trà chanh sả gừng, trà lạc tiên tâm sen,…. giúp người sử dụng cải thiện giấc ngủ, thư giãn và giảm tình trạng căng thẳng.
+ Tăng cường hệ miễn dịch: Trong các thành phần của trà thảo mộc thương giàu các chất chống oxy hóa và vitamin, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các viruts gây bệnh và có thể cải thiện đáng kể về hệ miễn dịch
+ Hỗ trợ tiêu hóa: Các loại trà gừng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn
– Cà phê: Trong cà phê có caffeine, giúp tăng cường sự tỉnh táo nên phù hợp cho những ai đang cần tìm đến các loại thức uống có chứa chất kích thích.
+ Tăng cường năng lượng và cải thiện tập trung: Caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp tỉnh táo và tăng cường sự tập trung.
+ Hỗ trợ giảm cân: Có tác dụng trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng một cách nhanh nhất
+ Giảm nguy cơ mắc 1 số căn bệnh: Theo nghiên cứu cho thấy rằng: Khi sử dụng cà phê thường xuyên có thể giúp người sử dụng giảm thiểu các căn bệnh như Alzheimer, parkinson và tiểu đường loại 2
4. Tác dụng khi sử dụng 2 loại nước uống này quá nhiều
– Tác dụng phụ của Trà Thảo Mộc:
+ Kích ứng dạ dày: Khi bạn sử dụng trà thảo mộc một cách bừa bã thì có thể gây ra kích ứng dạ dày, bởi có 1 số loại trà thảo mộc có tính nóng như trà gừng
+ Dị ứng với đồ uống: Khi bạn sử dụng trà thảo mộc không hợp thì có thể gây ra tình trạng bị kích ứng, dị ứng và phát ban
+ Hạ huyết áp: Sử dụng 1 số loại trà như: Trà hoa cúc, trà cam thảo liên tục có thể gây ra tình trạng tụt huyết áp, gây choáng váng và khiến cơ thể mệt mỏi khi dùng quá mức
– Tác dụng phụ của Cà phê:
+ Mất ngủ và lo âu: Trong cà phê có chứa nhiều chất kích thích, vì vậy khi bạn sử dụng nhiều có thể gây ra tình trạng mất ngủ và cơ thể bồn chồn.
+ Tăng nhịp tim: Dùng cà phê quá mức có thể gây tình trạng tăng nhịp tim và huyết áp. Mộc Trà Hoa khuyên các bạn có tiền sử mắc bệnh về tim mạch thì không nên sử dụng cà phê
+ Gây nghiện: Uống cà phê mỗi ngày có thể gây ra tình trạng bị lệ thuộc nhiều vào caffeine, sẽ rất dễ bị nghiện và luôn có nhu cầu uống nhiều hơn để đạt được hiệu quả như trước
5. Lời khuyên của Mộc Trà Hoa cho các bạn khi sử dụng
– Trà thảo mộc: Chúng ta nên sử dụng 1-2 tách trà mỗi ngày, đặc biệt nên sử dụng vào buổi tối để giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Đa dạng hóa các loại trà khi sử dụng để không gây ra tình trạng kích ứng
– Cà phê: Chỉ nên sử dụng từ 1-2 tách mỗi ngày, sử dụng vào buổi sáng hoặc chiều. Nếu bạn bị nhạy cảm với caffeine thì nên chọn lựa các loại có hàm lượng thấp
Cả 2 loại thức uống đều có những lợi ích riêng nếu bạn sử dụng điều độ và đúng quy cách. Đối với ai muốn tăng năng lượng vào buổi sáng thì có lẽ cà phê là thức uống phù hợp. Và trà thảo mộc lại hoàn hảo khi bạn sử dụng vào mỗi buổi tối. Mộc Trà Hoa khuyên bạn nên lắng nghe cơ thể của mình và duy trì cho mình thói quen tiêu thụ cân bằng để tối ưu được sức khỏe của mình.
🌿 [Mộc Trà Hoa] – Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn từ những tách trà mỗi ngày.
📦 Đặt mua ngay trên Shopee: [https://shopee.vn/shop/1126280779]
📞 Hỗ trợ và tư vấn: [0356.775.782]
💬 Inbox để được tư vấn chi tiết và nhanh nhất!
📱 Theo dõi chúng tôi trên TikTok: [https://www.tiktok.com/@_moctrahoa_]
📸 Kết nối trên Instagram: [https://www.instagram.com/moctrahoa5/]
🌐 Website: [https://moctrahoa.com.vn/]
❤️ Cảm ơn bạn đã luôn tin tưởng và ủng hộ!