Các loại trà thảo mộc giúp bạn ngủ ngon hơn
Tình trạng mất ngủ ngày càng trở lêm phổ biến ở người trẻ, đặc biệt ở độ tuổi U20, U30. Theo khảo sát của hãng nghiên cứu thị trường Wakefield Research ghi nhận khoảng 37% người trẻ Việt bị mất ngủ, 73% bị căng thẳng do rối loạn giấc ngủ. Vì thế mà hôm nay Mộc Trà Hoa xin được giới thiệu tới các bạn các loại trà thảo mộc giúp bạn ngủ ngon hơn. Cùng xem chi tiết tại bài viết này nhé!
Giới thiệu
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Là quá trình sinh học tự nhiên, phức tạp, cho phép cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, phục hồi. Đối với sức khỏe thể chất thì giấc ngủ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể tự sửa chữa tế bào và mô đồng thời thúc đẩy quý trình tăng trưởng và phát triển. Còn về mặt sức khỏe tinh thần giúp bạn duy trì trạng thái tinh thần tích cực và sự tập trung trong công việc. Khi bạn có giấc ngủ đủ, tinh thần bạn sẽ cảm thấy phấn trấn hơn, não bộ xử lí thông tin hiệu quả hơn. Để cải thiện được tình trạng mất ngủ thì trà thảo mộc là một giải pháp tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ mà không gây tác dụng phụ. Bởi trà thảo mộc là loại trà được làm từ các thành phần thảo dược như lá cây, hoa, quả, hạt… Đều bắt nguồn từ tự nhiên không chứa caffeine. Khi uống trà thảo mộc mỗi ngày giúp bạn cải thiện giấc ngủ, sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.
Lợi ích uống trà thảo mộc trước khi ngủ
- Thư giãn cơ thể và tinh thần: Với sự ấm áp và hương thơm nhẹ nhàng, trà mang lại cho bạn một cảm giác thư giãn, thoải mái tạo điều kiện thuận lợi cho việc chìm vào giấc ngủ.
- Giảm căng thẳng, lo âu: Trà thảo mộc có tính chất làm giảm căng thẳng, lo lắng giúp tinh thần thảo mái hơn trước khi ngủ
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không lệ thuộc
- Không chứa caffeine, không gây tác động đến hệ thần kinh
Top 3 loại trà thảo mộc giúp bạn ngủ ngon hơn.
Dưới đây là 3 loại trà thảo mộc giúp bạn ngủ ngon hơn mà Mộc Trà Hoa muốn giới thiệu tới các bạn:
1 Trà Hoa Cúc Đường Phèn
Trà hoa cúc đường phèn là một sản phẩm của thương hiệu Mộc Trà Hoa được kết hợp từ các loại thảo mộc tự nhiên với hai loại thảo mộc chính là hoa cúc và đường phèn. Trà có công dụng hỗ trợ mất ngủ, cải thiện giấc ngủ, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Giúp giảm cơn đau đầu, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng. Bên cạnh đó trà giúp ổn định và giảm huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tin mạch
2 Trà Dưỡng tâm
Trà dưỡng tâm là một sản phẩm của thương hiệu Mộc Trà Hoa được kết hợp với 5 loại thảo mộc thiên nhiên: Long nhã, kỷ tử, hoa hồng, táo đỏ, hoa cúc. Trà có công dụng hỗ trợ ngủ ngon giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Làm dịu hệ thần kinh, mang lại cảm giác thư thái, giảm bồn chồn. Giúp xoa dịu căng thẳng, giảm áp lực tâm lý, hỗ trợ tinh thần thư giãn và thoải mái hơn.
3 Trà Đường Nâu Cam Quế
Trà đường nâu cam quế là một sản phẩmcủa Mộc Trà Hoa được kết hợp từ 5 vị thảo mộc thiên nhiên: Đường nâu, cam lát, nho sấy, thanh quế, mộc quế hoa. Gips bạn có một giấc ngủ sâu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Giảm cơn đau trong kỳ kinh nguyệt giúp bạn cảm thấy thảo mái hơn. Xoa dịu căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu.
Các yếu tố cần lưu ý khi uống trà thảo mộc
- Thời gian uống trà: Nên uống trà trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút
- Liều lượng sử dụng: Không nên lạm dụng trà hoặc uống quá nhiều chỉ nên uống 1 ngày 1 gói thôi. Vì trà không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữ bệnh mà chỉ có tác dụng hỗ trợ
- Đảm bảo chọn trà thảo mộc chất lượng, không chứa phụ gia.
Mộc Trà Hoa-” Nơi Hương Vị Thiên Nhiên Thức Tỉnh”
Mộc Trà Hoa là thương hiệu trà thảo mộc cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao, có nguồn gốc rõ ràng và uy tín, luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu. Với phương châm” Sức khỏe và sự hài lòng của khách hàng là sự ưu tiên hàng đầu”, Mộc Trà Hoa không chỉ cung cấp sản phẩm trà thảo mộc chất lượng mà còn mang đến những giải pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, giúp khách hàng thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả. Chúng tôi luôn mong muốn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên. Hãy ủng hộ Mộc Trà Hoa để trải nghiệm những sản phẩm trà thảo mộc chất lượng, an toàn, giúp bạn thải độc làm đẹp và nâng cao sức khỏe mỗi ngày!